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Corpo magro definido: conheça o melhor caminho para ter o físico dos sonhos

O corpo magro definido é o objetivo dos sonhos de muitas mulheres. Mas, esse é um caminho que precisa ser trilhado com muito foco e paciência. Afinal de contas, não é possível mudar um corpo da noite para o dia. Sem disciplina e persistência, o físico dos sonhos fica cada vez mais distante. Por essa […]

Corpo triângulo invertido: como se vestir tirando proveito desse biotipo

O formato de corpo triângulo invertido não costuma agradar muito as mulheres. Por essa razão, elas estão sempre em busca de maneiras de suavizar esse biotipo. Então, se você faz parte da população que possui o corpo triângulo invertido, e deseja tirar o melhor proveito possível dele, confira as informações presentes neste texto. Aqui, você […]

Alimentos que emagrecem: conheça os mais saudáveis para cada refeição

Quando o assunto é alimentos que emagrecem, as mulheres logo pensam em vários alimentos que são vendidos pela mídia como alimentos saudáveis. Alguns desses produtos são bem caros, e no fim das contas não fazem tanta diferença. Por isso, o ideal é focar em uma “alimentação de verdade”, buscando consumir frutas, verduras, legumes e proteínas. […]

Corpo retângulo: saiba o que é e como usá-lo a seu favor

Existem 5 tipos de corpos, o corpo retângulo, corpo ampulheta, corpo triângulo invertido, corpo pêra e o corpo oval. Para ter um visual harmônico, é preciso saber reconhecer qual é o seu tipo de corpo, para focar em criar looks funcionais, que valorizam os seus traços naturais. Por esse motivo, criamos este texto, que traz […]

Dieta Hipocalórica: o que é e para que ela serve?

Já ouviu dizer que é possível emagrecer sem deixar de comer todos os doces, salgados e frituras que você ama? Pois, a dieta hipocalórica surgiu para mostrar que o emagrecimento de forma saudável não é bem assim! Isso porque, para ter uma alimentação saudável, visando a perda de peso, é preciso ficar de olho na […]

Exercícios para aumentar o quadril: tipos e dicas para você fazer em casa

Os exercícios físicos são um excelente aliado para quem deseja mudar o seu corpo de forma totalmente natural. Sendo que, os exercícios para aumentar o quadril está entre os mais procurados pelo público feminino. Afinal de contas, o quadril é uma das partes do corpo que naturalmente concentra maior atenção, principalmente quando a mulher decide […]

Como desinchar o corpo: emagreça reduzindo a retenção de líquido

Se você anda se sentindo muito inchada, saiba que esse é um dos principais sintomas da retenção de líquido. Então, venha aprender a como desinchar o corpo, para reduzir medidas e melhorar a saúde do seu organismo. Neste artigo, você encontrará 3 formas de desinchar o corpo e acabar com a retenção, além de descobrir […]

Exercícios hipopressivos: conheça a técnica para tonificar a barriga

Basta entrar nas redes sociais para ver que modelos e influencers famosas aderiram a técnica conhecida como exercícios hipopressivos. Esses exercícios se tornaram um grande sucesso no meio fitness, e tem como propósito tonificar a barriga, de uma maneira menos trabalhosa. Então, se você deseja saber mais sobre esse novo exercício, que promete deixar a […]