Confiança no relacionamento, uma base essencial no relacionamento romântico. Mas de onde vem esse estado generoso que credita automaticamente o amor ao outro? Somos todos iguais diante da confiança?
Apesar de a nossa necessidade urgente de sermos felizes no amor, nem todos temos o mesmo capital de confiança para alcançar a felicidade. Por quê?
Simplesmente porque não temos a mesma história. Algo poderoso, totalmente independente do nosso controle, desenvolve em nós o estado de confiança.
A necessidade de viver em segurança e em um clima de confiança emocional vem até nós em linha direta com a infância. É em seu relacionamento com seus pais e, em primeiro lugar, com sua mãe que a criança muito pequena desenvolve nele seu senso de confiança.
No nível de amor e benevolência que ele terá recebido nos momentos cruciais de sua construção psíquica depende do seu nível de confiança pessoal que ele conseguirá oferecer aos outros. Então, aqui estamos aos pés de uma realidade muito intransigente: nem todos somos iguais diante da confiança.
Qual a importância da confiança no relacionamento?
Todos nós precisamos nos sentir seguros em nosso relacionamento. No entanto, poucos casais conseguem ser realmente serenos em suas vidas juntos. Muitos parceiros vivem ou sofrem desconfiança, dúvida, apreensão, medo.
Isso também gera muita dor e sofrimento, mas também uma infinidade de falta de jeito e mal-entendidos muitas vezes causam, no final, a separação dos dois parceiros.
Por que eles desenvolvem esse tipo de comportamento? Por um conjunto de razões específicas para eles. Ou cada um deles tem uma concepção diferente de confiança, ou nunca tiveram tempo para discuti-la juntos, ou estão pouco ou mal investidos em seu relacionamento.
A principal razão é a falta de confiança pessoal. Alguns crescem com uma falta significativa de autoconfiança. Em sua relação com o outro, cada comportamento, cada reação carrega o estigma de sua fragilidade emocional.
Autoconhecimento e conhecimento do outro
A confiança no casal é criada a partir do capital de confiança disponível para cada parceiro. Também se baseia em um conjunto de valores fundamentais discutidos e que ambos compartilham.
É por essa razão que é importante praticar o autoconhecimento e o conhecimento do outro. Se conhecermos bem nossos valores comuns, estaremos mais conscientes do que sustenta nossas motivações e objetivos. Então, somos capazes de saber se concordamos ou não com essas bases que formarão os fundamentos da nossa vida juntos. O mesmo vale para a autoconfiança.
Se eu conhecer as antigas feridas da pessoa com quem compartilho minha vida, serei mais capaz de entender suas atitudes e comportamentos; e, portanto, serei mais capaz de reagir a elas e responder a elas de maneira apropriada.
Este trabalho, feito em ambas as direções, promove maior flexibilidade relacional. Isso reduz mal-entendidos, reduz a intensidade dos conflitos e limita seus efeitos às vezes irreversíveis.
Ouvir nosso parceiro é um ato que produz confiança no relacionamento
Saber ouvir é uma das maneiras mais bonitas de viver a confiança. A melhor maneira de ouvir é não falar, então saber ficar em silêncio. Ouvir é dar o outro tempo para se expressar, sem cortar seu discurso.
Mas também se trata de fazer silêncio em si mesmo, em nossos pensamentos e interpretações. Não tente responder a ele sistematicamente. Muitas vezes, quando o outro, fala conosco, já estamos pensando na resposta que vamos dar a ele.
Infelizmente, estamos acostumados a considerar nossas trocas verbais como um jogo de pingue-pongue. No entanto, quando nosso parceiro expressa sua fadiga, medos ou dificuldades, não é necessário dar conselhos ou respostas a todo custo. O principal é dedicar este momento de escuta total a ele, sem julgamento de nossa parte.
Observe que essa capacidade de ouvir também é uma excelente maneira de entender nosso parceiro, de tomar consciência de nossas diferenças, de desenvolver nosso senso de respeito e tolerância.
Teremos entendido, ouvir é colocar nosso ego entre parênteses para oferecer um ouvido neutro e atento ao outro.
Também é possível reformular o que ouvimos para confirmar ao nosso parceiro que concordamos com o que ele expressa.
Honestidade e verdade geram confiança no relacionamento
É muito mais fácil ser você mesmo. É ao mesmo tempo, uma marca de autonomia, independência, estima e autoconfiança.
Conseguir expressar quem você realmente é, sem desvio e sem artifício, é um ganho real de energia, leveza e clareza consigo mesmo! Mas também com o outro. Eu digo quem eu realmente sou, sem me esconder atrás de uma máscara.
Eu me dei tempo para testar minha verdade e escolher meus valores profundos. Então eu sou honesto comigo mesmo e honesto com o outro. Eu sei quem eu sou, o que eu quero e em que direção estou indo. Meu (meu) parceiro está ciente disso.
Também é útil perguntar a ele claramente como a mensagem foi recebida para corrigir qualquer mal-entendido. Por exemplo, você pode dizer a ele:
Eu gostaria que você me dissesse quais são seus sentimentos sobre o que acabei de dizer e suas razões para isso.
Estamos em um convite ao diálogo, clareza, descoberta de ambos, propício à definição do nosso casal. A honestidade válida nosso lugar e compromisso no relacionamento com nosso parceiro.
Já está dando sentido à sua vida pessoal e à sua vida como casal. Eu sei por que estou aqui, com essa pessoa, e por que decido ficar com ela. Sendo honestos conosco mesmos e com os outros, também praticamos o respeito por nós mesmos e pelos outros.
Confiança viva, um estado de espírito
Como podemos ver, viver a confiança em seu casal é um estado mental, um caminho de consciência. Exige um conjunto de atitudes e intenções que permitam implementá-la e desenvolvê-la.
É verdade que isso requer prática diária, portanto, esforço. Também implica outra maneira de observar o casal. Viver juntos é uma disciplina. Como qualquer disciplina, isso requer treinamento.
Isso é o que toda pessoa que pratica um esporte ou arte alcança e quer progredir. Resta saber se você está pronto para praticar os comportamentos que geram confiança no relacionamento.
