Quando estamos apaixonados, o pior sentimento que podemos experimentar é viver a partida do homem que faz nosso coração bater. A vida amorosa não oferece apenas momentos maravilhosos e a dor de um rompimento é muitas vezes difícil de superar.
Como recuperar o gosto pela vida gradualmente? Que ações devem ser tomadas para levantar a cabeça quando você está com o coração partido?
O que é uma Decepção Amorosa?
Uma decepção amorosa pode ter consequências a longo prazo e como se recuperar após tal provação? Estas são todas essas perguntas que você faz a si mesmo e para as quais deseja uma resposta clara para seguir em frente.
Ter uma decepção amorosa absolutamente não significa que você não tenha mais soluções ao seu alcance, que não há nada a fazer para superá-la. Nos primeiros dias, faz sentido não se sentir bem, mas você deve fazer de tudo para seguir e não se deixar desanimar. Mas ainda precisamos saber como proceder e quais são os métodos mais eficazes a serem aplicados.
Para combater uma decepção amorosa, vários elementos são essenciais, e vou detalhá-los com precisão neste artigo. Eu sei que o homem que você amava te deixou por um motivo específico, mas quer você queira recuperá-lo ou não, é essencial superar essa tristeza.
É hora de levantar a cabeça e seguir em frente e é seguindo essas recomendações que seu processo de reconstrução começará para sempre. Uma decepção amorosa é extremamente dolorosa de viver e superar. Para fazer isso, você deve seguir as dicas a seguir para poder voltar aos trilhos e se curar dessa ferida do amor.
Entenda a decepção amorosa para se recuperar o mais rápido possível
Quando estamos em um relacionamento com uma pessoa, temos projetos, desejos e, é claro, sentimentos que nos levam a viver esse relacionamento e a considerar um futuro comum.
Quer estejamos juntos há décadas ou apenas por alguns meses, queremos viver um relacionamento forte, passivo e fusional, mesmo que às vezes, queremos florescer e alcançar a plenitude amorosa. Mas, infelizmente, toda essa pequena felicidade pode ter um fim que gerará uma dor de amor incomparável a outras dores, porque é realmente muito intensa.
Além disso, mesmo que não haja uma ruptura sistemática, é normal que em cada história de amor haja pequenos momentos de brigas, que nem tudo seja sempre rosas. O problema é que, desta vez, a briga foi mais longe e a ruptura foi decidida com ou sem o seu acordo.
No entanto, o fim de um relacionamento não significa que os sentimentos desapareçam e que tudo esteja mal em sua vida, pelo contrário, você se torna consciente de certas coisas, se arrepende de certos atos ou palavras, mas percebe que é tarde demais para voltar, portanto, apagá-los. Precisamente, os arrependimentos fazem parte da decepção amorosa, você gostaria de começar do zero e começar tudo de novo, porque quando vocês se amam, tudo pode melhorar. Exceto que, na prática, não funciona assim.
Esta é uma situação em que perdemos o controle, observamos o futuro e especialmente a vida cotidiana apenas de acordo com nosso parceiro, ou melhor, seu ex.
Damos-lhe toda a nossa atenção, queremos fazer todo o possível para fazê-lo reagir, mas muitas vezes nos deparamos com uma parede que multiplica o desconforto sentimental, bem como a dor da decepção amorosa.
Precisamente, essa dor de amor é um estado de tristeza permanente. Temos a impressão de que nunca mais encontraremos alguém como ele, não podemos seguir e nos reconstruir.
Não se isole
Nós nos trancamos em casa, ficamos lá para definhar sozinhos, dizendo a nós mesmos que passaremos o resto de nossas vidas nesta situação lamentável, não queremos mais falar com ninguém, ou melhor, não queremos compartilhar nossa experiência.
O isolamento é algo recorrente em pessoas que estão passando por um período de amor difícil, no entanto, é o que deve ser evitado a todo custo para superar com sucesso uma mágoa.
Aceite o que aconteceu e abrace a mudança
Depois de uma separação, muitas vezes tendemos a nos comparar com outros casais, portanto, com aqueles que experimentaram a mesma coisa. Então, nos perguntamos o que pode explicar que homens ou mulheres parecem não sofrer após o rompimento.
Gostaríamos de saber o segredo deles e, especialmente, levantar a cabeça, mas achamos difícil e, primeiro, não entendemos o que nos impede de continuar a vida. Ainda devemos dizer que todo mundo tem seu próprio temperamento e reações a uma situação. No entanto, para irmos em frente, é essencial conhecer os elementos que explicam que estamos sofrendo constantemente.
Temos medo do futuro, temos medo de sofrer ainda mais e temos receio de falar com ele novamente porque tememos sua reação, especialmente se anteciparmos a rejeição.
Achamos difícil, simplesmente porque não nos sentimos bem, nos sentimos assustados porque, durante meses ou anos, compartilhamos a vida de um homem que nos apoiou e, de repente, nos encontramos sozinhos nessa mágoa de amor.
Então você perde seus diferentes hábitos, não sabe mais o que fazer para melhorar sua vida diária, portanto, se encontra um pouco perdido, é uma reação compreensível porque os seres humanos odeiam a mudança quando ela é vista negativamente.
Em poucas palavras, devemos, portanto, aceitar a dor do amor para superá-la, porque é o passo fundamental para recuperar a serenidade. Se você viver em negação e se recusar a enfrentar a verdade, nunca conseguirá seguir. Não aceitar a realidade como ela é faz você continuar a sofrer de uma mágoa que você certamente não merece!
Atividades esportivas para sair de uma decepção amorosa
Entre as atividades físicas que recomendamos, o essencial é fazer corrida diária para realocar seus pensamentos. Mesmo 15 ou 20 minutos podem ser suficientes no início, o ideal é aumentar a duração da sua corrida gradualmente. O objetivo é ir à procura de um desafio diariamente e superar a si mesmo.
Você não só notará rapidamente uma mudança física considerável, mas também é um trabalho que oferece resultados espetaculares como autoconfiança, porque você ultrapassará seus limites à medida que avança.
Se você não gosta particularmente de correr, eu o dirijo para um esporte individual, como tênis ou squash. A ideia é dar tudo a si mesmo e gastar o máximo possível para esvaziar energias negativas. Praticar esportes individuais permitirá que você se concentre novamente em si mesmo e em seu bem-estar, desabafando e pensando em algo diferente daquilo que o colocou nessa dor.
Uma vez feito esse trabalho, você pode alternar com um esporte coletivo para criar um círculo social. Durante este período doloroso, você terá que se abrir para os outros e não hesitar em fazer contatos.
